しずくら。

― 北国アラサー主婦の静かな暮らし ―

【健康】敏感肌

【たまには女子力】〝ローブラウニー〟作ってみた!衝撃の美味しさです。

■健康と美容に良い?『ローフード』作ってみた こんにちは、しずこです。 今回は久しぶりに、お料理のはなしです。 巷で話題?の『ローフード』。 45℃以上の熱を加えない調理なので、酵素が破壊されず、美容と健康に良いとのウワサ! しかも、ローフードの…

【花粉症】アレルギーだと、持ち物増える説。あれもこれも必要です。

■とうとう4月!春ですね。 こんにちは、しずこです。 気付けば4月に入り、あれだけあった雪山も解け… 北海道もようやく春が来たようです。 春。 つまり、花粉症の季節。 私の敵、ハンノキとシラカバが本気を出し始める季節です。 今年は自分のアレルギーも…

【節約&敏感肌】最近の生活習慣まとめ。シンプルライフを目指して

■始めた習慣、続けてます。 こんにちは、しずこです。 『シンプルライフ』を目指して、この1年で生活習慣を色々と改めました。 アトピー・敏感肌対策も含めて、今まで生きてきた中で一番健康的な生活な気がしています…笑 せっかくなので、今も続けられてい…

コットン・リネン・天然素材が魅力!ナチュラルコーデは肌に優しく、可愛い。

■憧れる、ほっこりナチュラル。 しずこです、こんにちは。 ”SM2(サマンサモスモス)”、”nest Robe(ネストローブ)”などに代表される、「ほっこりナチュラルコーデ」。 最近の愛読書「リンネル」でも取り上げられている、憧れのお洋服です。 私は骨格診断ウ…

アクロンじゃなくても良い!?洗濯機のドライ洗い(手洗い)モード。

■衝撃。アクロンを断捨離できるかも こんにちは、しずこです。 いきなりですが、正直今年一番の衝撃でした。 まさか、アクロンやエマールを使わずとも「ドライ洗い(手洗い)モード」を使えるなんて…!! 春が近づいて来て、ただでさえ弱々な肌がさらに過敏…

【撃沈】インスタ映えを目指して、たまには凝ったワンプレート朝食を作ってみた。

■ヘルシーなワンプレート朝食。 こんにちは、しずこです。 たまにはオシャレでインスタ映えしそうな朝ご飯でも作ってみるかと、重い腰を上げてみました。 (夫がダイエットの為に朝食食べないので、自分1人分しか作らない→ずぼらな手抜き飯になる。) …まぁ…

豆乳飲むと喉がイガイガ…なんと花粉症に関係がありました

■花粉症だと豆乳アレルギーが出やすい!? しずこです。 皆さまは豆乳、好きですか? 大豆イソフラボンが含まれるとか、牛乳の代用になるとかで、最近注目を集めまくっている豆乳。 私も昔は大好きで、大きなパックで買って毎日のように飲んでたりしました。…

最近のプロペト(ワセリン)は〇〇〇〇に入っている!?

■冬の保湿は、やっぱりワセリン どうもこんにちは、しずこです。 今日のタイトルはいかにもブロガーみたいな雰囲気ですね! 私のお肌の生命線、ワセリン&ヒルドイドの在庫を切らしそうになったので、あわてて近場の皮膚科に行って来たのですが… 処方されたプ…

師走の大掃除!気になるアレコレをチェックしてみました

■季節は真冬に…1年がもうすぐ終わります こんにちは、しずこです。 気づけば11月も終わり、12月に突入しました。 あっという間に1年が終わろうとしていることに、冷や汗が出そうです( ; ; ) お正月、この前やらなかったっけ!? 歳を取るって、怖い……

「岩盤浴」でリラックス…最近ハマっているストレス解消法です!

■今頃になって岩盤浴にハマる。 こんにちは、しずこです。 「岩盤浴」ブームもひと段落ついた頃ですが、今頃になってハマっています。 全体的にブームに乗るのが遅いことに定評があります。 40℃前後の石に横たわり、たっぷり汗をかく岩盤浴。 汗と一緒に、…

【アトピー+乾燥敏感肌】「ファンデーションの断捨離」と、世間の目。化粧が出来ない人もいるんです

■ファンデーション断捨離で、肌の負担を減らした こんにちは、しずこです。 花粉の時期もとっくに終わり、季節は冬。 ハウスダストはお掃除で対策しているので、アレルギーはすっかり収まりました。 肌の調子を見て、ヒルドイドやワセリンで保湿するだけのス…

キャベツまるごと一個!使い切りチャレンジ

■まるごとキャベツ、夫婦二人で食べきれる? こんにちは、しずこです。 今日は、「お料理」のお話です。 「食べきる」 「使い切る」… それだけをひたすら心がけて、2・3日に1度、スーパーに買い物に行きます。 献立を組んだら、必要なモノ以外買わないよ…

「ふとん専用ダニクリーン」で、布のお掃除。家の掃除機につけるだけ!

アイワ ふとん専用ダニクリーン レッド ダニクリ-ン [ダニクリ-ン] ■気になる布地のホコリをお掃除。 こんにちは、しずこです。 今日は久しぶりに、アトピーとアレルゲンのお話。 以前どこかでも書きましたが、私のアレルゲンは「ハウスダスト」「シラカバ花…

北海道の温泉地を巡ったら、アトピーが改善しました。

■プチ旅行をしてきました 北海道の温泉巡りをしました。 「ザ・リゾートホテル」ではなく、小さめの落ち着いたお宿を選んで、ゆったりまったり… と言えば聞こえが良いですが、やっていたことは、ひたすらお風呂入って食っちゃ寝。(怠惰) 家事やらなくても…

ヘアケアだけはミニマリスト?敏感肌と石鹸について語ります。

■ヘアケアは最低限。 服についての煩悩が消える気配がない、しずこです。 そんな私でも、1つだけミニマリストを気取れることがあります。 それはヘアケア。 周囲のキラキラ女子が聞いたら、たまげてひっくり返るレベルの手抜k… いいえ、必要最小限のケアし…

大豆なのに鶏肉みたい?ベジミート(ソイミート)、買いました!

■大豆のお肉で健康的に。 いつかの記事でも取り上げた、ベジミート(ソイミート)。 とうとう買ってみました! 買ったのはこちら。 まめやのお肉(大豆ミート)ブロックタイプ 1kg 【国内加工品 ソイミート ベジミート 畑のお肉 業務用】 まめやのお肉(大豆…

【気になるお洋服】SM2サマンサモスモスが可愛い!

■気になるお洋服ブランド。 こんにちは、しずこです。 サマーセールとは若干の距離を置きつつ、気になるお洋服のリサーチは欠かしません。 最近気になるブランドは、「SM2(サマンサモスモス)」! www.sm2.co.jp ナチュラルなのに、ピンタックやレースな…

【冷蔵庫の余りものレシピ】バナナとくるみのパウンドケーキ【ホットケーキミックス】

■ホットケーキミックスでパウンドケーキ! こんにちは、しずこです。 ホットケーキミックスは、色んなお菓子にアレンジできて本当に便利ですよね! バナナって、1房買うと中々食べきれなかったりすること、ありませんか? ヨーグルトも大きいパックだと思っ…

【腸活】ヨーグルトを食事として取り入れる。

■腸活、はじめました ハチミツやジャムを添えてスイーツのように食べるのが主流のヨーグルト。 ですが、サラダ仕立てのヨーグルトも美味しいんです! 『作り方』 無糖ヨーグルトに、キューピーレモンドレッシング+ブラックペッパー+オリーブオイル少々をか…

【野菜中心レシピ】ズッキーニと色々野菜のベジパスタ

■ズッキーニと色々野菜のベジパスタ 超・敏感&乾燥肌、アトピー肌のしずこです。こんにちは。 お肌をキレイにするためには、まずは内面から… ということで、野菜中心の食事を心がけています。 今日のランチは「ズッキーニと色々野菜のベジパスタ」。 ズッキ…

食費はなるべく減らしたくない話

■衣・食・住。どれも同じくらい大切、だけれど。 ↑アイスは大好きだけど、アトピーに悪いからたま~~のお楽しみです。(^^; 食べるの大好きしずこです。こんにちは。 「丁寧な暮らし」というのは、突き詰めていくと、身の回りの日常、つまり『衣食住』を大切…

オーガニックに憧れる。

■オーガニックカフェに行ってきました なんてことない、カフェでのオシャレなランチ。 彩りも綺麗で、食べ応えもあり大満足です。 でも、何と言っても一番すごいのが、動物性食品を一切使っていないこと。

日焼けと敏感肌。日焼け止めってどうなの?

■遊園地に行きました。 先日、夫と私の平日休みが、たまたま重なりました。 年に何度かも無いような、珍しいことです。 せっかくなので、以前より行きたかった遊園地に行って来ました! 平日で空いている遊園地に行くって、大人しか出来ない贅沢ですね。 学…

【速報】GUレースタイトスカート、再販!

■日焼け対策を求めて、GUへ 「バレエシューズ欲しくならないように、GUに行かない!」 な~んて書いたのも記憶に新しいですが。 気づけば、そろそろ日焼け対策を講じなければならないシーズン… 日焼けは軽い火傷と申しますように、アトピーならましてや、肌…

【速報】もしかして、肌荒れの原因判明?

■ここ最近の一番の悩み、肌荒れ。 しずこです。 相変わらず、肌断食×健康的な生活を続けています。 飲み会で仕方なく油モノを摂ってしまったときは、朝食を抜いて総カロリーにも気を使ってます。 真偽のほどは定かではありませんが、巷でアトピーに良くない…

【速報】肌荒れしすぎて肌断食を思い立つ。

■最近肌の調子がいいからって調子に乗りすぎていた。かも… しずこです。 急ですが肌断食始めました。 松山油脂さんの化粧水なんかもお休み中。 ワセリン…もとい、プロペトも使わず。 メイクもポイントメイクだけ、最低限ですぐに落とします。 皮膚科から処方…

松山油脂・肌を潤すコスメシリーズ

■アトピー+敏感肌+乾燥肌のコンボ。苦労してきました。 いきなりですが、私は子供の頃からずっとアトピー持ちです。 昔は今よりひどく、服はコットン100パーセント・洗剤もシャンプーも石鹸のもの以外はかぶれてしまうという状況。 成長とともに回復はして…